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peixes e frutos do mar

Salmão assado com legumes

📅 Publicado em 23 de fevereiro de 2023 ✍️ Por Mary Rodrigues
Preparo ⏱️ 15 min
Cozimento 🔥 30 min
Rendimento 🍽️ 4 porções
Salmão assado com legumes

Salmão assado com legumes: Uma explosão de sabores no forno!

O salmão é um peixe rico em ômega-3, proteínas e outros nutrientes importantes para o nosso organismo. Além disso, ele é muito versátil e pode ser preparado de diversas maneiras, como na forma de assado com legumes. Esta receita é fácil de fazer e fica muito saborosa. Veja como preparar:

Ingredientes:

  • 1 filé de salmão
  • 1 abobrinha
  • 1 berinjela
  • 1 cebola roxa
  • 2 dentes de alho
  • 1/4 de xícara de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de alecrim fresco
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Corte a abobrinha e a berinjela em rodelas finas.
  3. Corte a cebola em meia-lua e pique o alho.
  4. Em uma tigela, misture as rodelas de abobrinha e berinjela com a cebola, o alho, o azeite de oliva, o alecrim, o sal e a pimenta-do-reino.
  5. Coloque o filé de salmão em uma assadeira e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  6. Coloque os legumes temperados ao redor do filé de salmão na assadeira.
  7. Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 15 minutos.
  8. Retire o papel alumínio e leve novamente ao forno por mais 5 a 10 minutos, ou até que o salmão esteja cozido e os legumes estejam macios.

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Dúvidas Frequentes da Chef Mary

Perguntas e respostas essenciais sobre esta receita

Q1. Como deixar a carne de Salmão assado com legumes bem macia e suculenta?
O segredo é selar a carne em fogo alto antes do cozimento para reter todos os sucos naturais, e deixar a peça descansar por cerca de 3 a 5 minutos antes de cortar.
Q2. Como armazenar e reaquecer sobras de Salmão assado com legumes?
Conserve em pote fechado na geladeira por até 3 a 4 dias. Para reaquecer mantendo a umidade, use fogo baixo com uma colher de água ou caldo, ou aqueça na airfryer a 160°C.
Q3. Posso preparar Salmão assado com legumes com antecedência?
Sim! Você pode temperar a proteína com até 24 horas de antecedência na geladeira. O tempo de marinada vai intensificar os sabores das ervas e especiarias.
Q4. Qual o melhor acompanhamento para servir com Salmão assado com legumes?
Combina perfeitamente com arroz branco soltinho, legumes grelhados na manteiga, purê de batatas cremoso ou uma salada verde crocante com vinagrete leve.
Mary Rodrigues - Chef e Criadora do Descomplicando Receitas
CHEF
Quem preparou esta receita

Mary Rodrigues

Ver Perfil Completo →

Criadora e especialista do Descomplicando Receitas. Com mais de 20 anos dedicados à culinária prática, testa cada receita na cozinha para garantir economia, sabor e sucesso absoluto na sua mesa.

✨ 20+ anos de experiência 🍳 Receitas 100% Testadas 📸 @descomplicandoreceitasofic

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