Suco Verde Detox Refrescante com Couve Maçã e Gengibre

O Suco Verde Detox com Couve, Maçã, Gengibre e Limão é a receita perfeita para desinchar, acelerar o metabolismo e fortalecer a imunidade logo pela manhã.

🛒 Ingredientes

• 2 folhas grandes de couve manteiga fresca (com talo)
• 1 maçã verde ou vermelha com casca e sem sementes
• 1/2 pepino japonês com casca
• 1 pedaço (2 cm) de gengibre fresco
• Suco de 1 limão espremido na hora
• 300 ml de água de coco ou água filtrada gelada
• Folhas de hortelã fresca e pedras de gelo a gosto

🥣 Modo de Preparo

1. Bater: No liquidificador, adicione a água de coco, as folhas de couve rasgadas, a maçã em pedaços, o pepino, o gengibre e a hortelã.
2. Triturar: Bata em potência máxima por 2 minutos até triturar completamente todos os ingredientes.
3. Limão: Adicione o suco de limão e bata por mais 10 segundos.
4. Consumo Ideal: Beba imediatamente sem coar para aproveitar todas as fibras solúveis e insolúveis, de preferência em jejum!