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Folheado de Frango com Espinafre e Palmito

📅 Publicado em 29 de janeiro de 2022 ✍️ Por Mary Rodrigues
Preparo ⏱️ 15 min
Cozimento 🔥 30 min
Rendimento 🍽️ 4 porções
Folheado de Frango com Espinafre e Palmito

Folheado de Frango com Espinafre e Palmito: Uma Explosão de Sabores em Cada Mordida

Quem não ama um bom folhado de frango? Essa receita é uma verdadeira explosão de sabores em cada mordida! A massa crocante por fora e o recheio cremoso e saboroso por dentro fazem dessa opção uma das minhas favoritas. E o melhor de tudo? É muito mais fácil de fazer do que você imagina.

Ingredientes

  • 1 pacote de massa folhada pronta
  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 1 maço de espinafre
  • 1 lata de palmito picado
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1/2 xícara de requeijão cremoso
  • 1 ovo
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Azeite de oliva
  • Queijo parmesão ralado para polvilhar

Utensílios

  • Forma para assar
  • Peneira
  • Bowl
  • Faca
  • Tábua de cortar
  • Pincel

Modo de Preparo

Preparando o recheio:

  1. Refogue os legumes: Em uma panela, aqueça um fio de azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
  2. Adicione o espinafre: Adicione o espinafre picado e refogue até murchar completamente.
  3. Misture tudo: Acrescente o frango desfiado, o palmito picado, o requeijão, sal e pimenta do reino a gosto. Misture bem até todos os ingredientes se incorporarem.

Montando o folhado:

  1. Abra a massa: Sobre uma superfície enfarinhada, abra a massa folhada com um rolo até obter um retângulo.
  2. Recheie: Espalhe o recheio de frango sobre a massa, deixando uma borda livre para fechar.
  3. Enrole: Enrole a massa como um rocambole e pincele a superfície com o ovo batido.
  4. Corte: Corte o rocambole em fatias de aproximadamente 3 cm de espessura.
  5. Asse: Coloque as fatias em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 25 minutos, ou até a massa dourar.
  6. Finalize: Retire do forno, polvilhe com queijo parmesão ralado e sirva em seguida.

Dicas:

  • Para um sabor mais intenso, adicione um pouco de noz-moscada ao recheio.
  • Se preferir, substitua o palmito por cogumelos picados.
  • Para uma versão mais leve, utilize peito de frango grelhado e requeijão light.

E aí, pronto para colocar a mão na massa e preparar essa delícia? Com essa receita fácil e saborosa, você vai impressionar a todos!

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💡

Dúvidas Frequentes da Chef Mary

Perguntas e respostas essenciais sobre esta receita

Q1. Como deixar a carne de Folheado de Frango com Espinafre e Palmito bem macia e suculenta?
O segredo é selar a carne em fogo alto antes do cozimento para reter todos os sucos naturais, e deixar a peça descansar por cerca de 3 a 5 minutos antes de cortar.
Q2. Como armazenar e reaquecer sobras de Folheado de Frango com Espinafre e Palmito?
Conserve em pote fechado na geladeira por até 3 a 4 dias. Para reaquecer mantendo a umidade, use fogo baixo com uma colher de água ou caldo, ou aqueça na airfryer a 160°C.
Q3. Posso preparar Folheado de Frango com Espinafre e Palmito com antecedência?
Sim! Você pode temperar a proteína com até 24 horas de antecedência na geladeira. O tempo de marinada vai intensificar os sabores das ervas e especiarias.
Q4. Qual o melhor acompanhamento para servir com Folheado de Frango com Espinafre e Palmito?
Combina perfeitamente com arroz branco soltinho, legumes grelhados na manteiga, purê de batatas cremoso ou uma salada verde crocante com vinagrete leve.
Mary Rodrigues - Chef e Criadora do Descomplicando Receitas
CHEF
Quem preparou esta receita

Mary Rodrigues

Ver Perfil Completo →

Criadora e especialista do Descomplicando Receitas. Com mais de 20 anos dedicados à culinária prática, testa cada receita na cozinha para garantir economia, sabor e sucesso absoluto na sua mesa.

✨ 20+ anos de experiência 🍳 Receitas 100% Testadas 📸 @descomplicandoreceitasofic

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