Delicioso Wrap de Alface com Frango: Pronto em Apenas 5 Minutos

O Wrap de Folha de Alface com Frango Desfiado é a refeição low carb, leve e refrescante perfeita para quem quer um almoço ou lanche rápido em menos de 5 minutos, sem abrir mão do sabor e da crocância.

🛒 Ingredientes

• 4 folhas grandes e firmes de alface americana ou alface romana lavadas e secas
• 1 e 1/2 xícara de peito de frango cozido e desfiado
• 2 colheres (sopa) de requeijão light, maionese caseira ou iogurte grego
• 1 cenoura pequena ralada fininha
• 1/2 tomate em cubinhos sem sementes
• 1 colher (chá) de mostarda dijon
• Gotas de suco de limão
• Sal, pimenta-do-reino e salsinha picada a gosto

🥣 Modo de Preparo

1. O Recheio de Frango: Em uma tigelinha, misture o frango desfiado, o requeijão/iogurte, a cenoura ralada, o tomate, a mostarda, o limão, sal e pimenta até formar um patê bem cremoso.
2. Higienizar a Alface: Seque bem as folhas de alface com papel toalha para manter a crocância.
3. Montagem: Disponha 2 folhas de alface sobrepostas em um prato. Coloque uma porção generosa do recheio no centro.
4. Enrolar: Dobre as laterais da folha e enrole como um charuto ou taco.
5. Servir: Sirva fresco imediatamente!